Bente Hartelius
Sundhedscoach - alkaline livsstil
“Du er nødt til at tro på det du gør, hvis du virkelig vil have det til at lykkes. Ellers giver du op, når det bliver besværligt”
MØD MIG
Hej, jeg hedder Bente. Jeg er dybt optaget af, hvordan vores måde at leve og tænke på er med til at bestemme kvaliteten af vores liv og af, hvordan vi kan udvikle og leve hele vores potentiale ud.
Efter jeg "gik alkaline" for 11 år siden, er mit liv ændret til et helt nyt niveau, jeg aldrig havde forestillet mig var muligt. Jeg er 64 år og føler mig stærkere, sundere, gladere, mere energisk og mere fokuseret, end jeg kan huske, helt tilbage til min ungdom. Den viden, de erfaringer og de redskaber jeg har fået undervejs, brænder jeg for at give videre til dig.
Om at leve alkaline
Alkaline Livsstil er en holistisk, antiinflammatorisk livsstil med fokus på kroppens balance mellem syre og base.
Alkaline livsstil er: lækker mad med masser af basiske grøntsager, citron, avocado, mandler etc. Det er daglig motion, frisk luft og sollys. Sunde kosttilskud. Masser af rent, basisk vand. Og ikke mindst at se på det stress, der laver skade på vores krop.
”Alkaline livsstil” er ikke en kur. Det er at foretage de valg, der naturligt fylder dig med energi. Det er indsigt i, hvordan dine valg i hverdagen påvirker din livskvalitet, så du selv kan vælge på hvilket niveau, du vil leve.
Coaching:
FRA OVERVÆLDET TIL SIMPELT
Det er let at blive forvirret og overvældet i den sundhedsjungle, der møder os i de sociale medier. Ph-balancen påvirkes af alt, hvad vi gør - også vores stressniveau. Det tager tid og energi at gøre nye ting, men når først vanerne er på plads, kører det af sig selv. Jeg hjælper dig med er at finde dit “sweat spot”, der hvor du lettest får den største effekt, så du ikke kun kommer i gang, men så det at leve sundt bliver en naturlig og ubesværet del af dit liv.
Kvindecentreret coaching
At komme i kontakt med min feminine klangbund, har fuldstænding ændret mit liv. Det er som at komme hjem til mig selv. Selv om de ydre omstændigheder ikke har ændret sig meget, så er intet det samme indeni. Hvor en konstant indre usikkerhed før var drivkraften i min søgen efter mig selv, oplever jeg nu at være et sted, hvor alt er muligt.
Alkaline livsstil
kommer senere
HvAD SIGER FOLK
“Alkaline mini-retreat med Bente: Berigende viden, psykisk velvære, et totalt boost til krop og sjæl. Det er interessant at mærke den indflydelse den basiske kost har på min almene tilstand”
“Jeg blev overrasket over, hvor velsmagende , indbydende og mættende basisk kost kan være. Jeg oplevede 3 skønne, grønne dage med morgen yoga på terrassen i solen. Daglige gåture, skøn mad og ikke mindst Bentes dedikerede viden og formidling. Jeg oplevede et boost af energi og glæder mig til til næste gang”
“Bente har simpelthen reddet mit liv! Hendes råd, vejledning og evige motivation har gjort, at jeg, fra at leve med daglige smerter og kontinuerlig forværret livskvalitet, har fået livet, overskuddet og glæden tilbage.
Det er svært at ændre sin kost og sine vaner, men Bente har hjulpet mig og holdt mig i hånden, når jeg har haft svært ved at finde vejen. Nu kan jeg være aktiv sammen med mine børn, passe mit arbejde og bare LEVE uden at være bange for, hvor længe jeg mon kan det.
Jeg er evigt taknemmelig”
